লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

নারীদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্স

নারীদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

নারীদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্সটি নিরাপদ, কার্যকর, চক্র-সচেতন প্রোগ্রাম ডিজাইনের জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। নারী প্রজনন শারীরবৃত্তীয়, কর্মক্ষমতায় হরমোনের প্রভাব এবং আঘাতের ঝুঁকি শিখুন। পর্যায়কৃত শক্তি ও কন্ডিশনিং পরিকল্পনা তৈরি করুন, লক্ষণ অনুসারে সেশন সামঞ্জস্য করুন, পুষ্টি ও পুনরুদ্ধার অপ্টিমাইজ করুন এবং ক্লায়েন্টদের সাথে স্পষ্ট যোগাযোগ করে টেকসই অগ্রগতি এবং বাস্তবসম্মত শারীরিক গঠন ও শক্তির লক্ষ্য সমর্থন করুন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • চক্র-ভিত্তিক পর্যায়করণ: নারীদের জন্য ২৮ দিনের শক্তি পরিকল্পনা ডিজাইন করুন।
  • লক্ষণ-সচেতন প্রোগ্রামিং: প্রত্যেক পর্যায়ের জন্য লোড, ভলিউম এবং ব্যায়াম সামঞ্জস্য করুন।
  • প্রশিক্ষকদের জন্য ঋতুস্রাবীয় শারীরবৃত্তীয়: হরমোন বিজ্ঞান প্রয়োগ করে নিরাপদ ব্যায়াম করুন।
  • ক্লায়েন্ট যোগাযোগ: চক্র-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন এবং মেনে চলা বাড়ান।
  • পুষ্টি ও পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা: খাদ্য, ঘুম এবং পুনরুদ্ধার চক্রের সাথে সামঞ্জস্য করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স