ট্রেইল রানিং কোচ ট্রেনিং কোর্স
শারীরিক শিক্ষার জন্য ট্রেইল রানিং কোচিং আয়ত্ত করুন: দৌড়বিদ মূল্যায়ন, স্মার্ট পাহাড়ি ও সহনশীলতা সেশন তৈরি, আঘাত প্রতিরোধ, ১৬ সপ্তাহের রেস চক্র পরিকল্পনা এবং জ্বালানি অপ্টিমাইজ করে আপনার ক্রীড়াবিদরা যেকোনো ভূখণ্ডে শক্তিশালী, নিরাপদ ও দ্রুত দৌড়াতে পারে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
ট্রেইল রানিং কোচ ট্রেনিং কোর্সটি আপনাকে নিরাপদ ও কার্যকর পাহাড়ি দৌড়ের প্রোগ্রাম ডিজাইনের ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। দৌড়বিদদের মূল্যায়ন, ১৬ সপ্তাহের রেস চক্র পরিকল্পনা এবং সীমিত সময়ে সহনশীলতা, পাহাড়ি ও প্রযুক্তিগত সেশন তৈরি শিখুন। শক্তি বৃদ্ধি, গতিশীলতা, আঘাত প্রতিরোধ এবং স্মার্ট লোড ব্যবস্থাপনা আয়ত্ত করুন, এবং দীর্ঘ পাহাড়ি দৌড়ে পুষ্টি, জলসিঞ্চন ও রেস-দিবস জ্বালানির স্পষ্ট কৌশলগুলি।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- দৌড়বিদ প্রোফাইলিং: ট্রেইল দৌড়বিদ মূল্যায়ন করে বাস্তবসম্মত কর্মক্ষমতা লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
- ট্রেইল সেশন ডিজাইন: ব্যস্ত ক্রীড়াবিদদের জন্য পাহাড়ি, টেম্পো ও প্রযুক্তিগত দৌড় তৈরি করুন।
- শক্তি ও গতিশীলতা: শক্তি বাড়ানো ও আঘাত প্রতিরোধের জন্য সপ্তাহে ১-২টি পরিকল্পনা তৈরি করুন।
- পিরিয়ডাইজেশন পরিকল্পনা: স্মার্ট লোড অগ্রগতির সাথে ১৬ সপ্তাহের ট্রেইল রেস চক্র ম্যাপ করুন।
- জ্বালানি কৌশল: রেস-দিবস পুষ্টি, জলসিঞ্চন ও ইলেকট্রোলাইট পরিকল্পনা ও পরীক্ষা করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স