লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

টেবিল টেনিস ও ক্রীড়া পুষ্টি কোর্স

টেবিল টেনিস ও ক্রীড়া পুষ্টি কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

টেবিল টেনিস ও ক্রীড়া পুষ্টি কোর্সে খেলোয়াড়দের গতি, মনোযোগ ও স্থির পারফরম্যান্সের জন্য স্পষ্ট ব্যবহারিক কৌশল শেখানো হবে। খেলাভিত্তিক শক্তির চাহিদা, দৈনিক খাবারের ধরন, পানিপ্রবাহ পরিকল্পনা এবং স্কুল-কলেজ সময়সূচির জন্য কম খরচের নাস্তার আইডিয়া শিখুন। সহজ প্রি-পোস্ট সেশন মেনু তৈরি করুন, আচরণ পরিবর্তনের সরঞ্জাম প্রয়োগ করুন এবং অভ্যাস ট্র্যাক করতে দ্রুত মনিটরিং চেকলিস্ট ব্যবহার করুন যাতে ভালো ম্যাচ ফলাফল পাওয়া যায়।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • খেলাভিত্তিক মেনু ডিজাইন করুন: টেবিল টেনিস খেলোয়াড়দের জন্য কম খরচের সাপ্তাহিক পরিকল্পনা তৈরি করুন।
  • টেবিল টেনিস পুষ্টি প্রয়োগ করুন: খেলার চাহিদা অনুযায়ী ম্যাক্রো, সময়সূচি এবং নাস্তা মিলিয়ে নিন।
  • পানিপ্রবাহ কৌশল পরিকল্পনা করুন: ম্যাচের জন্য সহজ তরল ও ইলেকট্রোলাইট পরিকল্পনা তৈরি করুন।
  • প্রি-পোস্ট সেশন পুষ্টি অপ্টিমাইজ করুন: পারফরম্যান্স ও পুনরুদ্ধার বাড়ানোর জন্য দ্রুত খাবার।
  • ব্যবহারিক মনিটরিং সরঞ্জাম ব্যবহার করুন: চেকলিস্ট, লগ এবং স্কোরকার্ড দিয়ে পুষ্টি ট্র্যাক করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স