লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

শক্তি কোচ প্রশিক্ষণ কোর্স

শক্তি কোচ প্রশিক্ষণ কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

শক্তি কোচ প্রশিক্ষণ কোর্সটি ক্ষেত্র খেলার ক্রীড়বিদদের জন্য কার্যকর ১২ সপ্তাহের প্রোগ্রাম ডিজাইন করার স্পষ্ট, ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। নিম্ন ও উর্ধ্বাঙ্গ শক্তি গড়ে তোলা, হাঁটু রক্ষা করা এবং স্মার্ট ব্যায়াম নির্বাচন, সেট, রেপস এবং প্রগতির মাধ্যমে কন্ডিশনিং উন্নয়ন শিখুন। লোড ব্যবস্থাপনা, পুনরুদ্ধার, পরীক্ষা এবং সরল টেমপ্লেটে দক্ষতা অর্জন করুন যাতে প্রত্যেক সেশন নিরাপদ, দক্ষ এবং কর্মক্ষমতা-ভিত্তিক হয়।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • ক্রীড়বিদ প্রোফাইলিং: খেলাধুলা-নির্দিষ্ট সুনির্দিষ্ট প্রোফাইল এবং স্মার্ট শক্তি লক্ষ্য তৈরি করুন।
  • শক্তি প্রোগ্রামিং: দ্রুত, কার্যকর নিম্ন ও উর্ধ্বাঙ্গ ক্ষেত্র খেলা সেশন ডিজাইন করুন।
  • লোড ব্যবস্থাপনা: আরপিই, ডিলোড এবং সরল সাপ্তাহিক পরিকল্পনায় ক্লান্তি নিয়ন্ত্রণ করুন।
  • হাঁটু রক্ষা: প্রমাণিত শক্তি, ল্যান্ডিং এবং সিওডি ড্রিল প্রয়োগ করে আঘাতের ঝুঁকি কমান।
  • কর্মক্ষমতা পরীক্ষা: গুরুত্বপূর্ণ গতি, শক্তি এবং সহনশীলতা ক্ষেত্র পরীক্ষা পরিচালনা ও ব্যাখ্যা করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স