লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কোর্স

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

এই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কোর্সে আপনি হালকা কমরের ব্যথাযুক্ত ক্লায়েন্টদের জন্য নিরাপদ, কার্যকরী শক্তি ও কন্ডিশনিং পরিকল্পনা তৈরি করতে শিখবেন যা চর্বি হ্রাসকে সমর্থন করে। স্ক্রিনিং, মূল্যায়ন, স্মার্ট লক্ষ্য নির্ধারণ, কমর-বান্ধব ব্যায়াম নির্বাচন, সেশন কাঠামো, ওয়ার্ম-আপ, অগ্রগতি, মনিটরিং টুলস এবং আচরণ পরিবর্তন কৌশল শিখুন যাতে আপনি ফলাফলমুখী ৬০ মিনিটের ওয়ার্কআউট প্রদান করতে পারেন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • কমর-নিরাপদ প্রোগ্রাম ডিজাইন: মেরুদণ্ড রক্ষা করে চর্বি হ্রাস পরিকল্পনা তৈরি করুন।
  • দ্রুত ক্লায়েন্ট মূল্যায়ন: এক সেশনে স্ক্রিন, পরীক্ষা এবং স্মার্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
  • প্রমাণভিত্তিক অগ্রগতি: সপ্তাহে সপ্তাহে লোড, ভলিউম এবং তীব্রতা সামঞ্জস্য করুন।
  • ব্যথা ও নিরাপত্তা মনিটরিং: আরপিই, ব্যথা স্কেল ট্র্যাক করুন এবং রেফার করার সময় জানুন।
  • উচ্চ-প্রভাব সেশন ডিজাইন: ফলাফল ও অনুসরণের জন্য ৬০ মিনিটের ওয়ার্কআউট কাঠামো তৈরি করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স