জাম্প রোপ কোর্স
আপনার শারীরিক শিক্ষা ক্লাসগুলোকে উন্নত করুন জাম্প রোপ কোর্সের মাধ্যমে যা বক্সিং পায়ের কাজ, শরীর সাজানো এবং নিরাপত্তাকে মিশিয়ে দেয়। অগ্রগতি, পরীক্ষা পদ্ধতি এবং প্রস্তুত-ব্যবহারযোগ্য সেশন পরিকল্পনা শিখুন যাতে প্রত্যেক ছাত্রের দক্ষতা, সহনশীলতা এবং সমন্বয় গড়ে তোলা যায়। এই কোর্সটি ছাত্রদের জন্য বক্সিং-স্টাইল জাম্প রোপ কৌশল শেখায়, যা তাদের ফিটনেস এবং কো-অর্ডিনেশন বাড়ায় এবং নিরাপদ প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করে দ্রুত ফলাফলের জন্য।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
এই সংক্ষিপ্ত জাম্প রোপ কোর্সটি আপনাকে বক্সিং প্রস্তুত শরীর সাজানো, সমন্বয় এবং পায়ের কাজের জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। দক্ষ কৌশল, উন্নত ভ্যারিয়েশন এবং নিরাপদ অগ্রগতি শিখুন, তারপর তা আক্রমণ, প্রতিরক্ষা এবং রিং গতির সাথে যুক্ত করুন। স্পষ্ট টেমপ্লেট, পরীক্ষা এবং মনিটরিং পদ্ধতি আপনাকে উন্নতি ট্র্যাক করতে, প্রশিক্ষণের লোড পরিচালনা করতে, আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং দ্রুত, পরিমাপযোগ্য ফলাফল প্রদানকারী ফোকাসড দ্বি-সপ্তাহী প্রোগ্রাম ডিজাইন করতে সাহায্য করে।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- বক্সিং জাম্প রোপে দক্ষতা অর্জন করুন: যোদ্ধাদের জন্য মূল কৌশল, পায়ের কাজ এবং ছন্দ।
- দ্রুত ২-সপ্তাহী জাম্প রোপ পরিকল্পনা ডিজাইন করুন: ইন্টারভাল, অগ্রগতি এবং স্পষ্ট লক্ষ্য।
- জাম্প রোপ কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করুন: পরীক্ষা, লগ এবং ডেটা দিয়ে বক্সিং লাভ ট্র্যাক করুন।
- নিরাপদ জাম্প রোপ সেশন কোচিং করুন: ভলিউম নিয়ন্ত্রণ, আঘাত প্রতিরোধ এবং পুনরুদ্ধার।
- শারীরবৃত্তীয় মৌলিক জ্ঞান প্রয়োগ করুন: হার্ট রেট জোন এবং শক্তি সিস্টেম দিয়ে শরীর সাজানো লক্ষ্য করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স