উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কোর্স
সকারের জন্য উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া প্রশিক্ষণে দক্ষতা অর্জন করুন: সামান্য প্রযুক্তি দিয়ে অভিজাত কন্ডিশনিং, শক্তি ও পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা তৈরি করুন, আঘাত কমান, লোড মনিটর করুন যাতে আপনার খেলোয়াড়রা সারা সিজন দ্রুত, শক্তিশালী এবং ম্যাচ-প্রস্তুত থাকে। এই কোর্সটি ফুটবল কোচদের জন্য আদর্শ যা প্র্যাকটিক্যাল টুলস প্রদান করে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং আঘাত প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কোর্সটি আপনাকে সামান্য প্রযুক্তি ব্যবহার করে অভিজাত স্তরের সেশন পরিকল্পনা ও পরিচালনার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। উন্নত কন্ডিশনিং, HIIT, ছোট-পক্ষের খেলা, শক্তি ও প্লায়োমেট্রিক মাইক্রোডোজিং, হ্যামস্ট্রিং আঘাত প্রতিরোধ, পুনরুদ্ধার কৌশল এবং সরল পরীক্ষা ও মনিটরিং পদ্ধতি শিখুন যাতে নিরাপদে কর্মক্ষমতা বাড়াতে, লোড পরিচালনা করতে এবং কর্মী ও স্টেকহোল্ডারদের কাছে অগ্রগতি স্পষ্টভাবে রিপোর্ট করতে পারেন।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- HIIT এবং ছোট-পক্ষের খেলা ডিজাইন করুন: কোনো উন্নত প্রযুক্তি ছাড়াই ম্যাচ ফিটনেস বাড়ান।
- শক্তি, পাওয়ার এবং প্লায়োমেট্রিক্স তৈরি করুন: সাধারণ সরঞ্জাম দিয়ে ফুটবল-নির্দিষ্ট লাভ অর্জন করুন।
- হ্যামস্ট্রিং আঘাত প্রতিরোধ করুন: নর্ডিক প্রগ্রেশন এবং স্মার্ট ওয়ার্ম-আপ প্রয়োগ করুন।
- লোড মনিটর ও সমন্বয় করুন: RPE, সরল পরীক্ষা এবং GPS-লাইট ব্যবহার করে বার্নআউট এড়ান।
- কর্মক্ষমতা পরীক্ষা ও রিপোর্ট করুন: ফিল্ড-ভিত্তিক মেট্রিক্স এবং কর্মীদের জন্য স্পষ্ট আপডেট প্রদান করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স