উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া কোচিং কোর্স
৪০০ মিটার ধাবকদের জন্য উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া কোচিংয়ে দক্ষতা অর্জন করুন। পরীক্ষা, পর্যায়বিভাগ, আঘাত প্রতিরোধ এবং সমন্বিত সহায়ক দল পরিকল্পনা শিখে বিজয়ী প্রশিক্ষণ চক্র ডিজাইন করুন এবং শারীরিক শিক্ষা ও কোচিং অনুশীলনকে উন্নত করুন। এই কোর্সটি আপনাকে ব্যবহারিক দক্ষতা প্রদান করে যা ক্রীড়াদের সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতায় পৌঁছাতে সহায়তা করবে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
উচ্চ-কর্মক্ষমতা ক্রীড়া কোচিং কোর্সটি ৪০০ মিটার ধাবকদের জন্য সম্পূর্ণ ২৪ সপ্তাহের মৌসুম পরিকল্পনা ও পরিচালনার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে, যা পর্যায়বিভাগ, ম্যাক্রোসাইকেল ডিজাইন থেকে দৈনিক মাইক্রোসাইকেল পর্যন্ত। স্প্রিন্ট শারীরবৃত্ত, শক্তি ব্যবস্থা, আঘাত প্রতিরোধ, পরীক্ষা, পর্যবেক্ষণ এবং তথ্যভিত্তিক সিদ্ধান্ত নিয়ম শিখুন, সাথে প্রস্তুত সেশন টেমপ্লেট এবং দলগত কৌশল যা ক্রীড়াদের প্রতিযোগিতার দিনে আত্মবিশ্বাস ও স্থিরতার সাথে শীর্ষে পৌঁছাতে সাহায্য করে।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- ২৪ সপ্তাহের স্প্রিন্ট ম্যাক্রোসাইকেল ডিজাইন করুন: পর্যায়, লোড এবং টেপার করে শীর্ষ ৪০০ মিটার ফর্ম অর্জন করুন।
- এলিট স্প্রিন্ট সেশন প্রোগ্রাম করুন: ত্বরণ, সর্বোচ্চ বেগ এবং গতি সহনশীলতা সেট।
- কর্মক্ষমতা তথ্য পর্যবেক্ষণ করুন: এইচআরভি, জিপিএস, লাফ পরীক্ষা এবং রিয়েল টাইমে লোড সমন্বয় করুন।
- বহুবিষয়ক দল সমন্বয় করুন: মনোবিজ্ঞান, পুষ্টি, ফিজিও এবং ক্রীড়া চিকিত্সা।
- মাইক্রোসাইকেল এবং টেমপ্লেট তৈরি করুন: উষ্ণকায়করণ, শক্তি ব্লক এবং পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স