বয়স্কদের জন্য পার্সোনাল ট্রেইনার কোর্স
বয়স্ক ফিটনেসে বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন। নিরাপদ মূল্যায়ন, পতন প্রতিরোধ, উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নির্দেশিকা এবং ৮ সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা শিখুন যাতে যেকোনো শারীরিক শিক্ষা পরিবেশে বৃদ্ধ বয়সীদের জন্য কার্যকর, প্রমাণভিত্তিক প্রোগ্রাম ডিজাইন করতে পারেন। এই কোর্সটি বয়স্কদের নিরাপদ ও কার্যকর ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য সম্পূর্ণ দক্ষতা প্রদান করে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
বয়স্কদের জন্য পার্সোনাল ট্রেইনার কোর্সটি বৃদ্ধ বয়সীদের জন্য নিরাপদ, কার্যকর সেশন ডিজাইনের ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে, যার মধ্যে ঝুঁকি মূল্যায়ন, চিকিৎসা বিবেচনা এবং পতন প্রতিরোধ অন্তর্ভুক্ত। ৮ সপ্তাহের পরিকল্পনা গঠন, শক্তি, ভারসাম্য, নমনীয়তা এবং কার্ডিও কাজের অভিযোজন, রক্তচাপ ও গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ, প্রমাণভিত্তিক নির্দেশিকা প্রয়োগ এবং দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলের জন্য স্পষ্ট যোগাযোগ কৌশল শিখুন।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- বয়স্ক ঝুঁকি স্ক্রিনিং: দ্রুত পতন, উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস চিহ্নিত করুন।
- নিরাপদ বয়স্ক ব্যায়াম: ৮ সপ্তাহের শক্তি, ভারসাম্য ও কার্ডিও পরিকল্পনা দ্রুত ডিজাইন করুন।
- পতন প্রতিরোধ কৌশল: আত্মবিশ্বাসের সাথে স্পটিং, লেআউট ও ভারসাম্য ড্রিল প্রয়োগ করুন।
- চিকিৎসা পর্যবেক্ষণ: বিপি, গ্লুকোজ ও আরপিই ব্যবহার করে সেশন রিয়েল টাইমে সামঞ্জস্য করুন।
- উদ্দীপক কোচিং: ইন্টারভিউ, স্মার্ট লক্ষ্য ও ফলো-আপ দিয়ে পালন বাড়ান।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স