লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ফিটনেস মনিটর কোর্স

ফিটনেস মনিটর কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

ফিটনেস মনিটর কোর্সটি বয়স্কদের জন্য ACSM এবং WHO নির্দেশিকা অনুসরণ করে নিরাপদ, কার্যকর ৪ সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরির ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। সহজ স্ক্রিনিং পরীক্ষা, গতি পরীক্ষা এবং পরিষ্কার গ্রহণযোগ্য ফর্ম শিখুন, তারপর ভারসাম্যপূর্ণ কার্ডিও এবং শক্তি সেশন তৈরি করুন যাতে রিগ্রেশন, প্রোগ্রেশন এবং সঠিক তীব্রতা পর্যবেক্ষণ থাকে। অনুপ্রেরণা বাড়ান, ফলাফল ট্র্যাক করুন, সাধারণ সমস্যা মোকাবিলা করুন এবং প্রমাণভিত্তিক মানদণ্ড আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রয়োগ করুন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • নিরাপদ ৪ সপ্তাহের ফিটনেস পরিকল্পনা ডিজাইন করুন: প্রমাণভিত্তিক, সময়-সাশ্রয়ী, ফলাফলকেন্দ্রিক।
  • দ্রুত স্বাস্থ্য স্ক্রিনিং পরিচালনা করুন: পরীক্ষা, লাল পতাকা এবং স্পষ্ট রেফারেল সিদ্ধান্ত।
  • ছোট গ্রুপ কোচিং করুন কার্যকরভাবে: সহজ সংকেত, SMART লক্ষ্য এবং স্থির অনুসরণ।
  • প্রশিক্ষণ তীব্রতা পর্যবেক্ষণ করুন: RPE, হৃদস্পন্দন এবং বয়স্কদের অগ্রগতি ট্র্যাকিং।
  • ACSM এবং WHO নির্দেশিকা প্রয়োগ করুন: অফিসিয়াল মানদণ্ড দৈনন্দিন ওয়ার্কআউটে রূপান্তর করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স