ক্রস ট্রেনিং কোর্স
শারীরিক শিক্ষার জন্য ক্রস ট্রেনিংয়ে দক্ষতা অর্জন করুন: নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের মূল্যায়ন, নিরাপদ ৬ সপ্তাহের প্রোগ্রাম ডিজাইন, সাধারণ জিম সরঞ্জাম দিয়ে ব্যায়াম স্কেলিং, মিশ্র স্তরের গ্রুপ ব্যবস্থাপনা এবং প্রস্তুত সেশন টেমপ্লেট প্রয়োগ করে কর্মক্ষমতা ও দীর্ঘমেয়াদী অনুসরণ বাড়ান।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
ক্রস ট্রেনিং কোর্সটি আপনাকে নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের মূল্যায়ন, ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা এবং নিরাপদ, কার্যকর ৬ সপ্তাহের প্রোগ্রাম ডিজাইনের ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। বেসলাইন ফিটনেস পরীক্ষা পরিচালনা, সাধারণ সরঞ্জাম দিয়ে ব্যায়াম নির্বাচন ও স্কেলিং, সুষম সেশন গঠন এবং ক্লান্তি ও অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ শিখুন। স্পষ্ট কোচিং কিউ, শক্তিশালী গ্রুপ ব্যবস্থাপনা এবং যেকোনো ট্রেনিং পরিবেশে তাৎক্ষণিক প্রয়োগযোগ্য সরল টেমপ্লেট তৈরি করুন।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- ক্লায়েন্ট মূল্যায়ন ও ঝুঁকি স্ক্রিনিং: নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ শুরু ডিজাইন করুন।
- ক্রস-ট্রেনিং প্রোগ্রাম ডিজাইন: দ্রুত ৬ সপ্তাহের লক্ষ্যভিত্তিক গ্রুপ ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।
- ব্যায়াম নির্বাচন ও স্কেলিং: যেকোনো স্তর বা সরঞ্জামে লিফট ও কার্ডিও অভিযোজিত করুন।
- লোড ব্যবস্থাপনা ও পর্যবেক্ষণ: ভলিউম, তীব্রতা ও পুনরুদ্ধার নিরাপদে অগ্রসর করুন।
- গ্রুপ কোচিং ও নিরাপত্তা: কৌশল কিউ দিন, ক্লাস ব্যবস্থাপনা করুন এবং অনুসরণ বাড়ান।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স