লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

বক্সিং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্স

বক্সিং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

বক্সিং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্সটি আপনাকে নিরাপদ, কার্যকর বক্সিং-ভিত্তিক সেশন পরিচালনার জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। স্ট্যান্স, গার্ড, পাঞ্চ, ফুটওয়ার্ক, ওয়ার্ম-আপ, কন্ডিশনিং এবং কুল-ডাউন শিখুন যখন জয়েন্ট সুরক্ষা করুন এবং আঘাত প্রতিরোধ করুন। ৪-সপ্তাহের প্রগ্রেশন, স্পষ্ট কোচিং সংকেত এবং সাধারণ মনিটরিং পদ্ধতি ব্যবহার করে বিভিন্ন ক্ষমতার জন্য মানিয়ে নিন, অনুপ্রেরণা বাড়ান এবং কাঠামোগত, ফলাফল-কেন্দ্রিক প্রশিক্ষণ প্রদান করুন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • নিরাপদ বক্সিং ডিজাইন: জয়েন্ট সুরক্ষা, লোড প্রগ্রেশন এবং আঘাত পরীক্ষা প্রয়োগ করুন।
  • বক্সিং কৌশল মৌলিক: ফিটনেসের জন্য স্ট্যান্স, জ্যাব, ক্রস, হুক এবং আপারকাট কোচিং করুন।
  • সেশন প্রোগ্রামিং: ওয়ার্ম-আপ এবং কন্ডিশনিং সহ ৬০ মিনিটের বক্সিং পিটি সেশন তৈরি করুন।
  • ক্লায়েন্ট মনিটরিং: আরপিই, ক্লান্তি চেক এবং সাধারণ পরীক্ষা ব্যবহার করে বক্সিং পরিকল্পনা মানিয়ে নিন।
  • কোচিং যোগাযোগ: স্পষ্ট সংকেত দিন, ক্লায়েন্টকে অনুপ্রাণিত করুন এবং অ-যুদ্ধ ফোকাস ব্যাখ্যা করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স