স্পিড কোর্স
স্পিড কোর্স স্প্রিন্টিংকে প্রয়োগকৃত পদার্থবিজ্ঞানে পরিণত করে। স্প্রিন্ট মেকানিক্স, গ্রাউন্ড রিয়্যাকশন ফোর্স এবং পাওয়ার শিখুন, তারপর ট্র্যাক ওয়ার্কআউট এবং শক্তি পরিকল্পনা ডিজাইন করুন যা ভেলোসিটি বাড়ায়, আঘাতের ঝুঁকি কমায় এবং পরিষ্কার ডেটাকে দ্রুততর, পরিমাপযোগ্য পারফরম্যান্সে রূপান্তরিত করে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
স্পিড কোর্স একটি কেন্দ্রীভূত ৮ সপ্তাহের প্রোগ্রাম যা স্পষ্ট, পরিমাপযোগ্য পদ্ধতি ব্যবহার করে দৌড়ানোর গতি বাড়ানোর সঠিক উপায় দেখায়। স্প্রিন্ট মেকানিক্স, গ্রাউন্ড কনট্যাক্ট ও পোসচার ড্রিল, শক্তি ও পাওয়ার প্রগ্রেশন এবং ভেলোসিটি-ভিত্তিক ট্র্যাক ওয়ার্কআউট শিখুন। সহজ টেস্টিং টুলস, রিকভারি কৌশল এবং সাপ্তাহিক পরিকল্পনা পান যাতে অগ্রগতি মনিটর করতে, আঘাতের ঝুঁকি কমাতে এবং ডেটাকে বাস্তব গতি লাভে রূপান্তরিত করতে পারেন।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- স্প্রিন্ট পদার্থবিজ্ঞান মাস্টারি: বল, পাওয়ার এবং GRF মডেলগুলোকে বাস্তব গতি লাভে প্রয়োগ করুন।
- উচ্চ-প্রভাব গতি পরীক্ষা: সামান্য সরঞ্জাম দিয়ে স্প্রিন্ট ডিজাইন, সময় নির্ধারণ এবং বিশ্লেষণ করুন।
- পাওয়ার-নির্মাণকারী শক্তি কাজ: স্কোয়াট, পুল এবং প্লায়ো প্রোগ্রাম করে দ্রুত স্প্রিন্টিং অর্জন করুন।
- এলিট ট্র্যাক সেশন: সর্বোচ্চ ভেলোসিটি এবং নিরাপত্তার জন্য সংক্ষিপ্ত, ব্যবহারিক ওয়ার্কআউট স্ক্রিপ্ট করুন।
- স্মার্ট রিকভারি পরিকল্পনা: গতি বাড়ায় এবং আঘাতের ঝুঁকি কমায় এমন ৭-দিনের মাইক্রোসাইকেল তৈরি করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স