লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন কোর্স

মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

এই মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন কোর্সটি ব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস কমাতে, টেনশন মুক্ত করতে এবং ফোকাস বাড়াতে ব্যবহারিক টুলস প্রদান করে। সহজ গৃহাভ্যাস পরিকল্পনা, কর্মক্ষেত্র-অনুকূল সংক্ষিপ্ত মেডিটেশন এবং নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য গাইডেড রিলাক্সেশন স্ক্রিপ্ট শিখুন। মাইন্ডফুলনেস, শ্বাস, ভঙ্গি এবং ট্রমা-সংবেদনশীল শিক্ষাদানের শক্ত ভিত্তি গড়ে তুলুন যাতে প্রতিদিন শান্ত ও স্থিতিস্থাপক ক্লায়েন্টদের সমর্থন করতে পারেন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • যোগ ছাত্রদের জন্য পেশাদার ৮-১২ মিনিটের মাইন্ডফুলনেস স্ক্রিপ্ট লিখুন।
  • ডেস্ক এবং টেক-নেক টেনশন মুক্ত করতে শ্বাস, ভঙ্গি এবং মাইক্রো-গতি নির্দেশ করুন।
  • ব্যস্ত পেশাদারদের জন্য মূল মেডিটেশন—বডি স্ক্যান, শ্বাস, মেত্তা, ইমেজারি—নেতৃত্ব দিন।
  • যোগ ক্লাসের পর ৪-সেশনের কর্মক্ষেত্র-অনুকূল মাইন্ডফুলনেস সিরিজ ডিজাইন করুন।
  • গৃহাভ্যাসে ছাত্রদের কোচিং দিন, স্ট্রেস, ঘুম এবং ফোকাসের উন্নতি ট্র্যাক করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স