সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাস কোর্স
সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাস কোর্সের মাধ্যমে আপনার যোগা শিক্ষণকে গভীর করুন। স্ট্রেস উপশম, ফোকাস এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য ডায়াফ্রাম্যাটিক, বক্স, কোহেরেন্ট এবং বিকল্প নাসিকা শ্বাসের নির্দেশনা দেওয়ার জন্য নিরাপদ, ধাপে-ধাপে স্ক্রিপ্ট, সেশন পরিকল্পনা এবং অভিযোজন শিখুন। এই কোর্সটি যোগা শিক্ষকদের জন্য আদর্শ যা শ্বাস অনুশীলনকে কার্যকরভাবে একীভূত করতে সাহায্য করে এবং শিক্ষার্থীদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বাড়ায়।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাস কোর্স আপনাকে স্পষ্ট, প্রস্তুত ব্যবহারযোগ্য স্ক্রিপ্ট এবং ৪-সেশন পরিকল্পনা প্রদান করে যা ফোকাস এবং স্ট্রেস উপশমের জন্য নিরাপদ, কার্যকর শ্বাস অনুশীলনের নির্দেশনা দেয়। ডায়াফ্রাম্যাটিক, বক্স, কোহেরেন্ট এবং বিকল্প নাসিকা শ্বাস শিখুন, সঠিক সংকেত, সময়সীমা এবং সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য পরিবর্তন সহ। সমস্যা সমাধানের সরঞ্জাম, মাইক্রো-অনুশীলন এবং পেশাদার নির্দেশিকা অর্জন করুন যা আপনি ক্লাস এবং এক-এক কর্মে তাৎক্ষণিক প্রয়োগ করতে পারেন।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- ৪-সেশন শ্বাসক্রিয়া পরিকল্পনা ডিজাইন করুন: স্পষ্ট কাঠামো, সময়সীমা এবং প্রগতি সহ।
- মূল কৌশলগুলির নির্দেশনা দিন: ডায়াফ্রাম্যাটিক, বক্স, কোহেরেন্ট এবং বিকল্প নাসিকা শ্বাস।
- বিভিন্ন শিক্ষার্থীর জন্য নিরাপদভাবে সংকেত দিন: উদ্বেগ, গর্ভাবস্থা, উচ্চ রক্তচাপ এবং হাঁপানি।
- ক্লাসে অভিযোজন এবং সমস্যা সমাধান করুন: ধরে রাখা, ভঙ্গি এবং তীব্রতা স্থানীয়ভাবে পরিবর্তন করুন।
- মাইক্রো-অনুশীলন একীভূত করুন: কাজ, ঘুম এবং ফোকাসের জন্য সংক্ষিপ্ত দৈনিক শ্বাস সরঞ্জাম।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স