লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ফিটনেস পুষ্টি কোর্স

ফিটনেস পুষ্টি কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

এই ফিটনেস পুষ্টি কোর্সে শিখবেন শক্তির চাহিদা গণনা, শক্তি ও চর্বি কমানোর জন্য ম্যাক্রো সেট করা এবং ৯-৬ কাজের দিনের জন্য সহজ, কর্মক্ষমতা-কেন্দ্রিক খাবার পরিকল্পনা। প্রি-, ইন্ট্রা- এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট জ্বালানি, হাইড্রেশন ও সাপ্লিমেন্ট প্রোটোকল, আচরণ ও ঘুমের কৌশল এবং ব্যবহারিক ক্লায়েন্ট মূল্যায়ন শিখে কার্যকর, টেকসই পরিকল্পনা তৈরি করুন যা প্রশিক্ষণ, পুনরুদ্ধার এবং শারীরিক গঠনের ফলাফল উন্নত করে।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • পেরি-ওয়ার্কআউট জ্বালানি ডিজাইন: দ্রুত, কার্যকর প্রি- ও ইন্ট্রা-ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন।
  • পুনরুদ্ধার পুষ্টি পরিকল্পনা: দ্রুত মেরামতের জন্য প্রোটিন, কার্বস এবং সময় অপ্টিমাইজ করুন।
  • কর্মক্ষমতা খাবার পরিকল্পনা: সন্ধ্যা ৭টার প্রশিক্ষণের জন্য ৯-৬ কাজের দিনের মেনু তৈরি করুন।
  • প্রমাণভিত্তিক ম্যাক্রো: ক্রীড়াবিদদের জন্য শক্তি, প্রোটিন, কার্বস ও ফ্যাট গণনা করুন।
  • হাইড্রেশন ও সাপ্লিমেন্ট: তরলের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং মূল এর্গোজেনিক্স নিরাপদে ব্যবহার করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স