লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

মহিলাদের জন্য ওজন হ্রাস কোর্স

মহিলাদের জন্য ওজন হ্রাস কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

মহিলাদের জন্য ওজন হ্রাস কোর্সটি ৩০-৪০ বছর বয়সী মহিলাদের জন্য বিজ্ঞানভিত্তিক সিস্টেম প্রদান করে যাতে কঠোর ডায়েট ছাড়াই চর্বি কমানো যায়। মহিলা-নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয়তা, নমনীয় খাবার পরিকল্পনা, স্ট্রেস ও ঘুমের কৌশল এবং সহজ আন্দোলন কর্মসূচি শিখুন। প্রস্তুত ব্যবহারযোগ্য টুলস, ক্লায়েন্ট-বান্ধব ট্র্যাকিং পদ্ধতি এবং ৮ সপ্তাহের কোচিং ফ্রেমওয়ার্ক পান যা তাৎক্ষণিক প্রয়োগ করে স্থায়ী ফলাফল অর্জন করবেন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • মহিলা-কেন্দ্রিক ওজন হ্রাস পরিকল্পনা ডিজাইন করুন: নমনীয়, বাস্তবসম্মত, প্রমাণভিত্তিক।
  • দ্রুত আচরণ পরিবর্তন কোচিং: স্মার্ট লক্ষ্য, অভ্যাস স্ট্যাকিং, পতন পরিকল্পনা।
  • সহজ টুলস তৈরি করুন: খাবার লগ, অভ্যাস ট্র্যাকার, স্ট্রেস ও ঘুম চেকলিস্ট।
  • ব্যস্ত মহিলাদের জন্য ঘরোয়া আন্দোলন পরিকল্পনা তৈরি: নিয়াট, কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ।
  • আবেগীয় খাওয়া সমাধান: স্ট্রেস, ক্রেভিংস এবং চক্র-সচেতন পুষ্টি সমন্বয়।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স