Khóa Học Chiến Đấu Cho Phụ Nữ
Khóa Học Chiến Đấu Cho Phụ Nữ cung cấp cho chuyên gia thể thao các kỹ năng tự vệ thực tế dành cho phụ nữ: thoát hiểm dựa trên đòn bẩy, đòn đánh mạnh với sức lực thấp, bài tập tình huống và tư duy an toàn để xây dựng vận động viên nữ kiên cường, tự tin trong tình huống thực tế.

từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Học Chiến Đấu Cho Phụ Nữ mang đến kế hoạch tập trung 4 tuần để xây dựng nhận thức, sự tự tin và kỹ năng tự vệ hiệu quả. Học cách đọc môi trường, phát hiện dấu hiệu trước sự cố, đặt ranh giới kiên quyết, áp dụng thoát hiểm dựa trên đòn bẩy, đòn đánh và sống sót trên mặt đất. Qua các tình huống thực tế, bài tập tiến bộ, giao thức an toàn và công cụ theo dõi rõ ràng, bạn sẽ có thói quen thực tế, lặp lại cho bảo vệ thế giới thực và khả năng phục hồi lâu dài.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thoát hiểm tự vệ cho phụ nữ: làm chủ các thế nắm, siết cổ và sống sót trên mặt đất nhanh chóng.
- Đánh mạnh cho phụ nữ: đấm lòng bàn tay, đầu gối và đấm búa với độ chính xác.
- Nhận thức tình huống cho phụ nữ: phát hiện mối đe dọa sớm và tránh khu vực rủi ro cao.
- Bài tập chiến đấu dựa trên tình huống: thiết kế, huấn luyện và đánh giá các cuộc tấn công thực tế an toàn.
- Kế hoạch chiến đấu 4 tuần cho phụ nữ: xây dựng, theo dõi và tinh chỉnh các buổi tập ngắn hiệu quả.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF