Khóa học Vượt qua Nỗi sợ Nước
Giúp vận động viên vượt qua nỗi sợ nước và khai phá hiệu suất đỉnh cao. Khóa học cung cấp cho chuyên gia thể thao các công cụ thực tế về tâm lý sợ nước, tiếp xúc dần dần, kỹ thuật thở, an toàn và bài tập hồ bơi để xây dựng sự tự tin, kiểm soát hoảng loạn và tập luyện mạnh mẽ hơn dưới nước.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa học Vượt qua Nỗi sợ Nước cung cấp công cụ thực tế để quản lý chứng sợ nước một cách tự tin. Học về tâm lý sợ hãi, kỹ thuật thở, thư giãn và grounding đã được chứng minh, cách xây dựng kế hoạch tiếp xúc an toàn từng bước. Phát triển chiến lược đối phó, theo dõi tiến độ, hiểu an toàn hồ bơi và thực hành kỹ năng dưới nước đơn giản để giữ bình tĩnh, sẵn sàng và hiệu quả trong mọi môi trường hồ bơi.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Cơ bản về chứng sợ nước: xác định các yếu tố kích hoạt nỗi sợ bằng mô hình tâm lý đã được chứng minh.
- Công cụ bình tĩnh nhanh: áp dụng kỹ thuật thở và grounding để dừng cơn hoảng loạn nước nhanh chóng.
- Lập kế hoạch tiếp xúc: xây dựng kế hoạch hồ bơi từng bước với mục tiêu rõ ràng, có thể theo dõi.
- An toàn hồ bơi chuyên nghiệp: đánh giá rủi ro, nhận biết dấu hiệu nguy kịch và hành động khẩn cấp.
- Bài tập tự tin dưới nước: hướng dẫn cách vào nước an toàn, hỗ trợ nổi và di chuyển ngắn.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF