Đào Tạo Huấn Luyện Viên Sức Mạnh Và Thể Dục
Nắm vững kỹ năng huấn luyện viên sức mạnh và thể dục: đánh giá rủi ro, thiết kế chương trình 3 ngày, bảo vệ đầu gối, hướng dẫn kỹ thuật an toàn và theo dõi tiến độ. Xây dựng kế hoạch tập luyện dựa trên bằng chứng, sẵn sàng cho thể thao, nâng cao hiệu suất đồng thời giảm nguy cơ chấn thương.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Đào Tạo Huấn Luyện Viên Sức Mạnh Và Thể Dục cung cấp công cụ thực tế để thiết kế chương trình sức mạnh 3 ngày an toàn, hiệu quả, ngay cả cho khách hàng bị đau đầu gối. Học đánh giá, sàng lọc rủi ro, chọn bài tập thân thiện với đầu gối, lập kế hoạch set và rep chi tiết, khởi động, mẫu tiến triển 8 tuần, cùng theo dõi, hướng dẫn, ghi chép và chiến lược tự điều chỉnh áp dụng ngay trong buổi tập thực tế.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế bài tập an toàn cho đầu gối: xây dựng sức mạnh với các biến thể thông minh, thân thiện với khớp.
- Đánh giá khách hàng nhanh chóng: phát hiện rủi ro đầu gối, kiểm tra sức mạnh và đặt ưu tiên rõ ràng.
- Lập kế hoạch sức mạnh 8 tuần: áp dụng tiến triển, giảm tải và điều chỉnh nhận biết cơn đau.
- Chương trình 3 ngày hiệu quả: cân bằng sức mạnh, tăng cơ và phục hồi trong kế hoạch ngắn.
- Thói quen huấn luyện chuyên nghiệp: hướng dẫn kỹ thuật, theo dõi tiến độ và ghi chép kết quả rõ ràng.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF