Đào tạo Pilates
Làm chủ phục hồi dựa trên Pilates cho người lớn năng động và cầu thủ bóng đá. Học đánh giá đau lưng dưới, thiết kế chương trình tiến triển 8 tuần, điều chỉnh quanh ngày thi đấu, phòng ngừa chấn thương và hướng dẫn trở lại thi đấu an toàn, mạnh mẽ với đào tạo Pilates chuyên biệt thể thao.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Đào tạo Pilates là khóa học thực hành tập trung, hướng dẫn sử dụng Pilates để quản lý đau lưng dưới mạn tính, cải thiện kiểm soát lõi và hỗ trợ hiệu suất cường độ cao. Học đánh giá nhắm mục tiêu, theo dõi tải trọng, tiến triển an toàn, sau đó thiết kế kế hoạch 8 tuần dựa trên bằng chứng với bài tập thảm và reformer, tiêu chí trở lại thi đấu rõ ràng, và các bài tập tại nhà đơn giản tăng cường tuân thủ và khả năng phục hồi dài hạn.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế chương trình phục hồi Pilates chuyên biệt cho bóng đá: an toàn và trở lại thi đấu nhanh chóng.
- Đánh giá đau lưng dưới: áp dụng các bài kiểm tra tập trung vào thể thao và diễn giải hình ảnh.
- Lập trình bài tập Pilates: xây dựng kế hoạch phục hồi tiến triển 8 tuần cho vận động viên.
- Quản lý tải trọng và phòng ngừa chấn thương: theo dõi, điều chỉnh và bảo vệ cầu thủ bóng đá.
- Giao tiếp lâm sàng: giáo dục vận động viên, theo dõi kết quả và ghi chép buổi tập.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF