từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Làm chủ swing, clean và snatch tạ đàn với cơ sinh học rõ ràng, hướng dẫn huấn luyện đơn giản và tiến triển thông minh trong khóa học tập trung này. Học cách cấu trúc buổi tập an toàn hiệu quả 45 phút, quản lý mệt mỏi, ngăn ngừa chấn thương phổ biến khi huấn luyện nhóm đa trình độ. Nhận bài tập sẵn dùng, mẫu lớp học và kịch bản hướng dẫn để tổ chức lớp tạ đàn mạnh mẽ chất lượng cao tự tin.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế lớp học tạ đàn: xây dựng buổi tập đạn đạo an toàn 45 phút nhanh chóng.
- Huấn luyện động tác ném: hướng dẫn swing, clean và snatch với sự rõ ràng chuyên nghiệp.
- Điều chỉnh cho các mức độ khác nhau: thay đổi tải trọng, khối lượng và bài tập cho mọi vận động viên.
- Sửa kỹ thuật ngay lập tức: phát hiện lỗi, hướng dẫn sửa chữa và ngăn ngừa chấn thương.
- Quản lý an toàn nhóm: sắp xếp không gian, theo dõi mệt mỏi và kiểm soát rủi ro.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF
