Khóa Học Leo Núi Cơ Bản
Làm chủ các nguyên tắc cơ bản leo núi với chi tiết chuyên nghiệp: kỹ thuật chân hiệu quả, xoay hông, tiết kiệm lực nắm, nút thắt và hệ thống an toàn. Xây dựng chuyển động tự tin, quản lý mệt mỏi và ngã, nâng cao kỹ năng huấn luyện hoặc thể thao với kỹ năng thực tế vững chắc.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Học Leo Núi Cơ Bản cung cấp kỹ năng thực hành để bạn leo tự tin và an toàn ngay từ ngày đầu. Bạn sẽ học kỹ thuật chân chính xác, kỹ thuật tay hiệu quả và vị trí cơ thể thông minh để giảm căng thẳng và tăng kiểm soát. Khóa học còn bao gồm nút thắt thiết yếu, hệ thống dây, kiểm tra đối tác, ngã an toàn và ứng phó sự cố để bạn tập trung vào tiến bộ ổn định và hiệu suất đáng tin cậy trên mọi tuyến đường.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Chuyển động leo núi hiệu quả: làm chủ hông, thăng bằng và kỹ thuật chân chính xác nhanh chóng.
- Kỹ thuật nắm và tay: sử dụng tay cầm thông minh, giảm mỏi tay và leo lâu hơn.
- Hệ thống an toàn leo dây trên: buộc nút chắc chắn và quản lý dây như chuyên gia.
- Kiểm tra đối tác và giao tiếp: thực hiện quy trình an toàn trước khi leo chuyên nghiệp.
- Rơi, mệt mỏi và hạ dây: xử lý căng thẳng, phục hồi giữa đường và hạ an toàn.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF