Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Điền Kinh
Làm chủ huấn luyện điền kinh cho vận động viên trung học. Học lập kế hoạch 4 tuần, bài tập chuyên biệt sự kiện, rèn sức mạnh và phòng ngừa chấn thương, theo dõi vận động viên để thiết kế buổi học TD hiệu quả cho chạy nước rút, nhảy xa và đẩy tạ.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Điền Kinh cung cấp khung sẵn sàng sử dụng để lập kế hoạch chu kỳ meso 4 tuần, thiết kế buổi tập 90 phút hiệu quả, huấn luyện chạy nước rút, nhảy xa và đẩy tạ tự tin. Học nguyên tắc huấn luyện chính, bài tập chuyên biệt sự kiện, cơ bản sức mạnh và công suất, phòng ngừa chấn thương, hồ sơ vận động viên và công cụ theo dõi đơn giản để xây dựng vận động viên an toàn, có động lực và tiến bộ liên tục.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế kế hoạch điền kinh 4 tuần: xây dựng chu kỳ meso hướng đến chạy nước rút và môn thi đấu trường.
- Bài tập chạy nước rút, nhảy xa, đẩy tạ: huấn luyện kỹ thuật sự kiện sạch sẽ, hiệu quả nhanh chóng.
- Thiết kế buổi tập hiệu quả cao: cấu trúc buổi luyện 90 phút cho nhóm điền kinh hỗn hợp.
- Cơ bản sức mạnh và công suất: dạy nâng tạ an toàn, plyo và rèn tốc độ nhanh chóng.
- Theo dõi và động viên vận động viên: kiểm soát tải, phòng ngừa chấn thương, giữ thiếu niên hứng thú.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF