Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Sức Mạnh

Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Sức Mạnh
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Sức Mạnh cung cấp công cụ rõ ràng, thực tế để thiết kế chương trình 12 tuần hiệu quả cho vận động viên thể thao đồng đội. Học xây dựng sức mạnh thân dưới và thân trên, bảo vệ đầu gối, cải thiện thể lực với lựa chọn bài tập thông minh, số hiệp, số lần lặp và tiến triển. Thành thạo quản lý tải trọng, phục hồi, kiểm tra và mẫu đơn giản để mọi buổi tập an toàn, hiệu quả và hướng đến hiệu suất.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Phân tích vận động viên: xây dựng hồ sơ chuyên biệt theo môn thể thao và mục tiêu sức mạnh SMART.
  • Lập chương trình sức mạnh: thiết kế các buổi tập thân dưới và thân trên hiệu quả nhanh cho thể thao đồng đội.
  • Quản lý tải trọng: kiểm soát mệt mỏi bằng RPE, giảm tải và lập kế hoạch hàng tuần đơn giản.
  • Bảo vệ đầu gối: áp dụng các bài tập sức mạnh, tiếp đất và đổi hướng đã được chứng minh để giảm nguy cơ chấn thương.
  • Kiểm tra hiệu suất: thực hiện và diễn giải các bài kiểm tra tốc độ, sức mạnh và sức bền then chốt trên sân.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF