Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Sức Mạnh
Nắm vững kỹ năng huấn luyện viên sức mạnh cho vận động viên thể thao đồng đội. Học cách phân tích cầu thủ, thiết kế chương trình 12 tuần, quản lý tải trọng và phục hồi, bảo vệ đầu gối, sử dụng dữ liệu kiểm tra để điều chỉnh tập luyện—hoàn hảo cho chuyên viên Giáo dục Thể chất huấn luyện hiệu suất.

từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Sức Mạnh cung cấp công cụ rõ ràng, thực tế để thiết kế chương trình 12 tuần hiệu quả cho vận động viên thể thao đồng đội. Học xây dựng sức mạnh thân dưới và thân trên, bảo vệ đầu gối, cải thiện thể lực với lựa chọn bài tập thông minh, số hiệp, số lần lặp và tiến triển. Thành thạo quản lý tải trọng, phục hồi, kiểm tra và mẫu đơn giản để mọi buổi tập an toàn, hiệu quả và hướng đến hiệu suất.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Phân tích vận động viên: xây dựng hồ sơ chuyên biệt theo môn thể thao và mục tiêu sức mạnh SMART.
- Lập chương trình sức mạnh: thiết kế các buổi tập thân dưới và thân trên hiệu quả nhanh cho thể thao đồng đội.
- Quản lý tải trọng: kiểm soát mệt mỏi bằng RPE, giảm tải và lập kế hoạch hàng tuần đơn giản.
- Bảo vệ đầu gối: áp dụng các bài tập sức mạnh, tiếp đất và đổi hướng đã được chứng minh để giảm nguy cơ chấn thương.
- Kiểm tra hiệu suất: thực hiện và diễn giải các bài kiểm tra tốc độ, sức mạnh và sức bền then chốt trên sân.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF