Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa Học Huấn Luyện Viên Thể Lực

Khóa Học Huấn Luyện Viên Thể Lực
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa Học Huấn Luyện Viên Thể Lực cung cấp công cụ thực tế để huấn luyện các buổi sức mạnh an toàn, hiệu quả tập trung vào chân và lưng. Học kỹ thuật bài tập chính xác, chỉ dẫn, hỗ trợ, cùng khởi động động, linh hoạt và phòng ngừa chấn thương cho khách hàng ngồi bàn. Bạn sẽ thiết kế chương trình 8 tuần dựa trên bằng chứng, đặt mục tiêu SMART, theo dõi tiến độ, quản lý mệt mỏi, cân bằng sức mạnh và cardio cho kết quả bền vững.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Lập kế hoạch sức mạnh cơ bản: thiết kế chương trình toàn thân 8 tuần an toàn nhanh chóng.
  • Hướng dẫn kỹ thuật phần thân dưới: chỉ dẫn squat, hinge, lunge tự tin.
  • Sàng lọc khách hàng & kiểm tra rủi ro: thực hiện kiểm tra tư thế, PAR-Q+, an toàn lưng.
  • Phục hồi và phòng ngừa chấn thương: lập kế hoạch khởi động, deload, tải trọng thân thiện lưng.
  • Huấn luyện thay đổi hành vi: đặt mục tiêu SMART và tăng tuân thủ trong chương trình ngắn.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF