Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa học Di động và Linh hoạt

Khóa học Di động và Linh hoạt
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa học Di động và Linh hoạt cung cấp công cụ thực tế, dựa trên bằng chứng để đánh giá, huấn luyện và tiến triển hông cứng, cột sống thắt lưng và ngực, cùng vai ở người lớn ít vận động. Học các đánh giá di động rõ ràng, giao thức bài tập nhắm mục tiêu, chiến lược kéo giãn và PNF an toàn, quản lý đau và mỏi cơ, cùng kế hoạch đơn giản 6 tuần tăng chức năng, sự tự tin và tuân thủ lâu dài trong môi trường thực tế.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Đánh giá di động lâm sàng: nhanh chóng sàng lọc tư thế, ROM và chất lượng chuyển động.
  • Thiết kế chương trình nhắm mục tiêu: xây dựng nhanh kế hoạch di động hông, cột sống và vai trong 6 tuần.
  • Kéo giãn dựa trên bằng chứng: áp dụng PNF, tĩnh và động với liều lượng an toàn.
  • Tiến triển thông minh về đau: điều chỉnh tải, ROM và độ phức tạp theo tiêu chí rõ ràng.
  • Kỹ năng huấn luyện khách hàng: dạy tự quản lý, thói quen và nghỉ di động tại nơi làm việc.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF