Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa học CrossFit

Khóa học CrossFit
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa học CrossFit cung cấp công cụ thực tế để thiết kế các lớp học cường độ cao an toàn, hiệu quả. Học kỹ thuật và tiến triển động tác cho tạ đòn, tạ chuông, bật nhảy và thể dục dụng cụ, cùng khởi động, chuẩn bị vận động và khối kỹ năng. Làm chủ thiết kế WOD, điều chỉnh, kiểm soát cường độ, quản lý rủi ro, giao tiếp và đánh giá buổi tập để mọi buổi tập nhóm có cấu trúc, hiệu quả và hướng đến kết quả.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Huấn luyện động tác CrossFit: dạy các động tác nâng tạ và thể dục an toàn, hiệu quả.
  • Thành thạo thiết kế WOD: xây dựng nhanh các bài tập AMRAP, EMOM và For Time có thể điều chỉnh.
  • Kiểm soát an toàn và rủi ro: quản lý tải trọng, bố trí, hỗ trợ và ứng phó khẩn cấp.
  • Chiến lược điều chỉnh thông minh: thích ứng cường độ, tác động và khối lượng cho mọi hạn chế.
  • Lãnh đạo lớp học hiệu quả cao: hướng dẫn rõ ràng, theo dõi tiến độ và tinh chỉnh từng buổi.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF