Khóa học Đánh giá Thể chất và Lập kế hoạch Tập luyện
Nắm vững kỹ năng đánh giá thể chất thực hành và lập kế hoạch tập luyện. Học các bài kiểm tra thực địa, kiểm tra tư thế di chuyển, sàng lọc an toàn, thiết kế chương trình 8 tuần để tự tin huấn luyện nhân viên văn phòng và khách hàng chung trong môi trường Giáo dục Thể chất.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa học thực hành này cung cấp kỹ năng đánh giá thành phần cơ thể, tư thế, sức mạnh, khả năng di chuyển và thể lực hô hấp tuần hoàn bằng các bài kiểm tra thực địa đơn giản, sau đó chuyển kết quả thành kế hoạch tập luyện 8 tuần an toàn, cá nhân hóa. Học sàng lọc, phân tầng rủi ro, công cụ thay đổi hành vi, phòng ngừa chấn thương cho người lớn ít vận động, và tiến triển rõ ràng để tự tin hướng dẫn khách hàng cải thiện sức khỏe và hiệu suất.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Đánh giá thành phần cơ thể: áp dụng phương pháp thực địa và diễn giải rủi ro sức khỏe.
- Sàng lọc tư thế và khả năng di chuyển: phát hiện nhanh rối loạn liên quan văn phòng.
- Kiểm tra hô hấp tuần hoàn: thực hiện bài kiểm tra bước và đi bộ, đặt cường độ an toàn.
- Tiếp nhận khách hàng và sàng lọc rủi ro: sử dụng PAR-Q, dấu hiệu đỏ và mục tiêu SMART.
- Lập kế hoạch tập luyện 8 tuần: xây dựng và tiến triển cho nhân viên văn phòng ít vận động.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF