Khóa học Yoga Nidra
Nâng cao kỹ năng dạy yoga chuyên nghiệp với Khóa học Yoga Nidra. Học cách cấu trúc buổi học 20–30 phút, hướng dẫn quét cơ thể và nhận thức hơi thở, sử dụng hình ảnh hỗ trợ giấc ngủ, điều chỉnh cho lo âu, tạo trải nghiệm thư giãn an toàn, nhạy cảm với chấn thương.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa học ngắn gọn, chất lượng cao này cung cấp mọi thứ bạn cần để dẫn dắt các buổi Yoga Nidra hiệu quả kéo dài 20–30 phút, hỗ trợ nghỉ ngơi sâu, giảm stress và giấc ngủ tốt hơn. Học cấu trúc rõ ràng, kịch bản đơn giản, ngôn ngữ nhạy cảm với chấn thương, thiết lập thực hành với đạo cụ. Có công cụ điều chỉnh cho người mới, lo âu cao, định dạng ngắn, cùng hướng dẫn về an toàn, tần suất và khắc phục vấn đề phổ biến.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Hướng dẫn Yoga Nidra 20–30 phút: cấu trúc buổi học cho nghỉ ngơi sâu và giấc ngủ.
- Viết kịch bản Yoga Nidra rõ ràng: ngôn ngữ an toàn, đơn giản, nhạy cảm với chấn thương.
- Dẫn quét cơ thể và bài tập thở: làm dịu hệ thần kinh trong thực hành ngắn.
- Sử dụng hình ảnh cho giấc ngủ: hình ảnh nơi an toàn và neo giác quan êm dịu.
- Điều chỉnh Yoga Nidra cho lo âu: đạo cụ, tư thế và thực hành vi mô để an toàn.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF