Khóa Học Giải Phẫu Yoga
Làm sâu sắc thêm việc giảng dạy với Khóa Học Giải Phẫu Yoga tập trung vào chăm sóc lưng dưới. Học giải phẫu chức năng, hướng dẫn an toàn, điều chỉnh tư thế và thiết kế lớp 60 phút để bảo vệ cột sống học viên đồng thời xây dựng sức mạnh, linh hoạt và tự tin.

từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Xây dựng các lớp học tự tin, an toàn cho lưng dưới với khóa giải phẫu thực hành này. Học các cấu trúc thắt lưng chính, hoạt động cơ bắp và dấu hiệu cảnh báo để biết khi nào cần giới thiệu. Thực hành hướng dẫn rõ ràng đơn giản, tiến triển và hồi quy thông minh, thiết lập đạo cụ hiệu quả. Thiết kế chuỗi 60 phút đầy đủ, tinh chỉnh kiểm tra tay hoặc hình ảnh, và rời đi với mẫu, ghi chú giảng dạy cùng tài nguyên đáng tin cậy cho học tập liên tục.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế chuỗi yoga an toàn cho lưng dưới: lập kế hoạch lớp học 60 phút tự tin.
- Áp dụng giải phẫu cột sống và hông chức năng: hướng dẫn căn chỉnh an toàn trong mọi tư thế.
- Sử dụng đạo cụ và điều chỉnh giảm độ khó: thích nghi tư thế cho học viên nhạy cảm đau hoặc cứng.
- Dạy động tác bản lề hông và kích hoạt cơ lõi: bảo vệ cột sống thắt lưng trong gập và nâng.
- Xác định dấu hiệu cảnh báo và lỗi phổ biến: biết khi nào điều chỉnh hoặc giới thiệu học viên ra ngoài.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF