Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa học Yoga Thư giãn

Khóa học Yoga Thư giãn
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa học Yoga Thư giãn hướng dẫn thiết kế lớp học an toàn giảm stress cho học viên bận rộn ngồi bàn làm việc bằng động tác nhẹ nhàng, bài tập thở và tư thế phục hồi. Học đánh giá nhu cầu, điều chỉnh cho khả năng hỗn hợp, hướng dẫn rõ ràng, sử dụng đạo cụ khôn ngoan, cấu trúc buổi học 60 phút có thể lặp lại với mở đầu êm dịu, chuỗi động tác chánh niệm và kết thúc sâu lắng hỗ trợ khả năng phục hồi và sức khỏe lâu dài.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Thiết kế lớp yoga giảm stress: xây dựng chuỗi thư giãn rõ ràng 60 phút.
  • Dạy tư thế nhẹ nhàng an toàn: điều chỉnh cho cơ thể văn phòng, đau khớp và di động thấp.
  • Hướng dẫn bài tập thở thư giãn: thở hộp, ujjayi và thở cơ hoành giảm lo âu.
  • Hướng dẫn chuyên nghiệp: ngôn ngữ nhạy cảm chấn thương, giọng nói dịu dàng và chỉ dẫn bao quát.
  • Đánh giá nhu cầu học viên nhanh: tiếp nhận, dấu hiệu cảnh báo và điều chỉnh thông minh bằng đạo cụ.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF