Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa Học Yoga Cho Phụ Nữ Mang Thai

Khóa Học Yoga Cho Phụ Nữ Mang Thai
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa học thực hành chất lượng cao này hướng dẫn bạn xây dựng các buổi yoga trước sinh an toàn, nhẹ nhàng kéo dài 25–30 phút với thời gian rõ ràng, hướng dẫn kịch bản và đạo cụ tối thiểu. Học các nguyên tắc an toàn dựa trên bằng chứng, căn chỉnh cho lưng, hông và xương chậu, biến đổi tư thế nhắm mục tiêu, thói quen linh hoạt cho mức năng lượng thay đổi, và công cụ ghi chép đơn giản để tự tin hỗ trợ sự thoải mái, di động và thư giãn suốt thai kỳ.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Thiết kế các dòng chảy yoga trước sinh an toàn 30 phút: có cấu trúc, nhẹ nhàng và hiệu quả.
  • Hướng dẫn học viên trước sinh rõ ràng: căn chỉnh, hơi thở, nhịp độ bằng các cụm từ chuyên nghiệp đơn giản.
  • Điều chỉnh tư thế cho từng tam cá nguyệt: đạo cụ, biến đổi và giảm triệu chứng.
  • Bảo vệ lưng, hông và xương chậu: căn chỉnh, di động và chuyển tiếp rủi ro thấp.
  • Áp dụng hướng dẫn an toàn trước sinh: dấu hiệu đỏ, giới hạn gắng sức và tín hiệu dừng.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF