Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa học Pranayama

Khóa học Pranayama
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa học Pranayama ngắn gọn này hướng dẫn bạn xây dựng các buổi thở an toàn, thân thiện với người mới để cải thiện sự bình tĩnh, giấc ngủ và tập trung. Học câu hỏi sàng lọc, chỉ dẫn rõ ràng, giải phẫu đơn giản để điều chỉnh cho các độ tuổi, mức stress và hạn chế khác nhau. Theo chương trình 4 buổi sẵn sàng với kịch bản hướng dẫn, kế hoạch luyện tập tại nhà và công cụ theo dõi tiến độ để đạt kết quả chất lượng cao đáng tin cậy.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Thiết kế kế hoạch pranayama an toàn 4 buổi để cải thiện sự bình tĩnh, giấc ngủ và tập trung.
  • Dạy các kỹ thuật pranayama cốt lõi: thở cơ hoành, thở hộp, nadi shodhana và bhramari.
  • Điều chỉnh bài tập thở cho người mới bắt đầu bằng ghế, giữ ngắn và cường độ thấp.
  • Sàng lọc học viên, phát hiện dấu hiệu cảnh báo và biết khi nào giới thiệu chuyên gia y tế.
  • Truyền đạt chỉ dẫn pranayama rõ ràng, êm dịu với kịch bản có kiểm tra an toàn tích hợp.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF