Khóa Học Thiền Chánh Niệm
Làm sâu sắc thêm việc dạy yoga với Khóa Học Thiền Chánh Niệm kết hợp kịch bản hướng dẫn, bài tập hơi thở, chuyển động nhẹ nhàng và kỹ năng nhạy cảm với chấn thương để bạn tự tin dẫn dắt các bài thiền thư giãn, phù hợp nơi làm việc, giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Học Thiền Chánh Niệm cung cấp công cụ thực tế để giảm stress, xoa dịu căng thẳng và cải thiện sự tập trung trong lịch trình bận rộn. Học các kế hoạch thực hành đơn giản tại nhà, thiền ngắn gọn phù hợp nơi làm việc và kịch bản thư giãn hướng dẫn mà bạn có thể tự tin dẫn dắt. Xây dựng nền tảng vững chắc về chánh niệm, hơi thở, tư thế và giảng dạy nhạy cảm với chấn thương để hỗ trợ khách hàng bình tĩnh, kiên cường hơn mỗi ngày.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Viết kịch bản chánh niệm chuyên nghiệp 8-12 phút cho học viên yoga.
- Hướng dẫn hơi thở, tư thế và chuyển động nhỏ để giảm căng thẳng cổ do bàn làm việc và công nghệ.
- Dẫn dắt các bài thiền cốt lõi: quét cơ thể, hơi thở, metta, hình ảnh cho chuyên gia bận rộn.
- Thiết kế chuỗi 4 buổi chánh niệm thân thiện với nơi làm việc sau lớp yoga.
- Huấn luyện học viên thực hành tại nhà, theo dõi giảm stress, cải thiện giấc ngủ và tập trung.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF