từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Học Thở Có Ý Thức cung cấp kịch bản rõ ràng sẵn dùng và kế hoạch 4 buổi để hướng dẫn thực hành thở an toàn, hiệu quả giúp tập trung và giảm stress. Học thở cơ hoành, thở hộp, thở đồng bộ, thở luân phiên lỗ mũi với chỉ dẫn chính xác, thời gian và điều chỉnh cho các vấn đề sức khỏe phổ biến. Có công cụ khắc phục, thực hành ngắn và hướng dẫn chuyên nghiệp áp dụng ngay trong lớp học và làm việc cá nhân.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế kế hoạch thở 4 buổi: cấu trúc rõ ràng, thời gian và tiến triển.
- Hướng dẫn kỹ thuật cốt lõi: thở cơ hoành, thở hộp, thở đồng bộ và thở luân phiên lỗ mũi.
- Hướng dẫn an toàn cho học viên đa dạng: lo âu, mang thai, tăng huyết áp và hen suyễn.
- Điều chỉnh và khắc phục sự cố trong lớp: thay đổi giữ hơi, tư thế và cường độ ngay lập tức.
- Tích hợp thực hành vi mô: công cụ thở ngắn hàng ngày cho công việc, giấc ngủ và tập trung.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF