Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa học Hatha Yoga

Khóa học Hatha Yoga
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Xây dựng lớp học tự tin, an toàn và linh hoạt với khóa học ngắn gọn, thực tiễn này. Học hướng dẫn rõ ràng, nguyên tắc hơi thở cơ bản và giải phẫu thiết yếu cho các khớp phổ biến. Khám phá thư viện tư thế tập trung với biến thể, sau đó thiết kế chuỗi bài 30 phút hiệu quả cho giảm stress, chăm sóc lưng và duỗi toàn thân. Bạn cũng sẽ lập kế hoạch thực hành cá nhân bền vững, theo dõi tiến độ và bảo vệ cơ thể cùng giọng nói của mình theo thời gian.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Thiết kế lớp Hatha Yoga 30 phút: chuỗi bài rõ ràng, tập trung, an toàn cho người mới.
  • Hướng dẫn các tư thế chính chính xác: căn chỉnh, hơi thở và an toàn bằng ngôn ngữ đơn giản.
  • Điều chỉnh Hatha Yoga cho đau nhức, cứng khớp và người cao tuổi dùng đạo cụ và biến thể thông minh.
  • Xây dựng kế hoạch thực hành cá nhân bền vững với theo dõi năng lượng, giấc ngủ và đau.
  • Áp dụng đạo đức giảng dạy yoga, giải phẫu cơ bản và tự chăm sóc để duy trì nghề nghiệp lâu dài.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF