Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa học Ashtanga

Khóa học Ashtanga
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa học Ashtanga cung cấp công cụ thực tế rõ ràng để dẫn dắt các lớp năng động đa trình độ tự tin. Học nguyên tắc cốt lõi, giải phẫu chức năng, điều chỉnh an toàn và hướng dẫn dựa trên bằng chứng. Xây dựng chuỗi 60 phút, tinh chỉnh hướng dẫn hơi thở, vinyasa và drishti, phát triển kịch bản lời nói chính xác, điều chỉnh và kỹ năng quản lý lớp tôn trọng truyền thống đồng thời ưu tiên an toàn và tiếp cận.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Thiết kế chuỗi Ashtanga 60 phút: cấu trúc rõ ràng, nhịp độ an toàn, tập trung mạnh mẽ.
  • Dạy hơi thở, vinyasa và drishti: chỉ dẫn ngắn gọn cho nhóm đa trình độ.
  • Áp dụng điều chỉnh dựa trên giải phẫu: bảo vệ cổ tay, gân kheo và lưng dưới.
  • Điều chỉnh Dãy Chính cho học viên hiện đại: giữ truyền thống, tăng tính tiếp cận.
  • Sử dụng chạm đạo đức và hỗ trợ bằng lời: hướng dẫn thực hành cho giảng dạy chuyên nghiệp.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF