Khóa Học Giảm Stress
Khóa Học Giảm Stress hỗ trợ chuyên gia tâm lý thiết kế chương trình giảm stress ngắn hạn tại nơi làm việc dựa trên bằng chứng, sử dụng công cụ thực hành dựa trên cơ thể và nhận thức, hướng dẫn đạo đức cùng kế hoạch buổi học sẵn sàng để tạo tác động đo lường được.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Học Giảm Stress cung cấp các công cụ thực tiễn, dựa trên bằng chứng để quản lý khối lượng công việc nặng nề và môi trường phức tạp. Học kỹ thuật thở nhanh, chánh niệm, vận động, cùng kỹ năng nhận thức và đặt ranh giới đơn giản sử dụng giữa các buổi. Bạn còn nhận hướng dẫn từng bước để thiết kế, thử nghiệm và triển khai đạo đức các chương trình giảm stress ngắn gọn, hiệu quả trong mọi môi trường làm việc hiện đại.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế chương trình giảm stress ngắn hạn tại nơi làm việc: công cụ tùy chỉnh, đạo đức, dựa trên bằng chứng.
- Dẫn dắt các buổi giảm stress ngắn: kỹ thuật thở, chánh niệm và vận động tại công sở.
- Áp dụng kỹ thuật nhận thức và cảm xúc nhanh chóng để giảm suy nghĩ lặp lại và quá tải.
- Sử dụng các chỉ số stress đơn giản và phản hồi để đánh giá can thiệp ngắn hạn tại nơi làm việc.
- Đảm bảo nhóm giảm stress an toàn, hòa nhập, không trị liệu với ranh giới rõ ràng.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những gì học viên của chúng tôi nói
Các bài học của bạn thật hoàn hảo. Tôi đã mua gói một năm và cuối cùng cũng có cơ hội theo dõi nhiều chủ đề mà tôi quan tâm mà không cần phải chuyển sang nền tảng khác... cảm ơn vì tất cả những gì các bạn đã làm, tôi đã giới thiệu các bạn cho những người khác...
Giulio CarloHọc viên Marketing Digital
Tôi thích cách các bài học đi thẳng vào vấn đề và cách tôi có thể chuyển đổi chương và bỏ qua những nội dung mà tôi không cần.
Mariana FerresHọc viên Nhiếp ảnh
Tôi thích nội dung và cách trình bày cũng như phiên âm video, điều này giúp tăng tốc quá trình học!
Luciana AlvarengaHọc viên Thiết kế Nail
Nền tảng nhanh chóng, dễ sử dụng. Sự đa dạng của nội dung và các video bổ sung giúp ích rất nhiều cho việc học tập.
André FelipeHọc viên Kỹ thuật Prompt
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF