Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa Học Tự Tin Bản Thân

Khóa Học Tự Tin Bản Thân
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa Học Tự Tin Bản Thân cung cấp đào tạo ngắn gọn, tập trung thực hành để tăng cường giá trị bản thân, cân bằng cảm xúc và sự tự tin chuyên môn. Học chánh niệm, tự bi biết và điều chỉnh cảm xúc, sau đó áp dụng công cụ nhận thức hành vi, kế hoạch hành động và kỹ năng giao tiếp. Xây dựng hiệu quả lâm sàng với bảng làm việc có cấu trúc, thực hành có chủ đích và chiến lược phòng ngừa tái phát có thể sử dụng ngay với khách hàng và cho sự phát triển cá nhân của bạn.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Thành thạo điều chỉnh cảm xúc: áp dụng grounding, xoa dịu và chịu đựng khó chịu nhanh chóng.
  • Tự bi biết ý thức: sử dụng các bài tập ngắn để giảm suy nghĩ lặp lại và tự chỉ trích.
  • CBT cho lòng tự trọng: thách thức méo mó bằng câu hỏi Socratic và thí nghiệm.
  • Công cụ tự tin lâm sàng: thiết kế mục tiêu vi mô, kế hoạch hành động và phản ứng quyết đoán.
  • Lập kế hoạch phòng ngừa tái phát: xây dựng thói quen chồng chất, đánh giá và thói quen tự bi biết.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF