Khóa Học Thiền Cơ Bản
Khóa học Thiền Cơ Bản dành cho chuyên gia tâm lý: học kỹ thuật chánh niệm cốt lõi, thiết kế kế hoạch thực hành 14 ngày, theo dõi thay đổi tâm lý thực tế, xử lý thách thức khách hàng phổ biến để cải thiện tập trung, điều tiết stress và cân bằng cảm xúc hàng ngày.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa học thiền cơ bản dạy các kỹ thuật rõ ràng, dựa trên bằng chứng để cải thiện sự tập trung, giảm stress và hỗ trợ cân bằng cảm xúc chỉ trong 14 ngày. Học các thực hành cốt lõi như nhận thức hơi thở, quét cơ thể, đi bộ chánh niệm và neo giác quan, sau đó thiết kế kế hoạch hàng ngày ngắn gọn, thực tế. Bạn sẽ theo dõi thay đổi qua nhật ký đơn giản và tự đánh giá, khắc phục trở ngại phổ biến, đồng thời phát triển kỹ năng hướng dẫn thực hành ngắn cho người khác một cách tự tin.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế kế hoạch thiền 14 ngày dựa trên bằng chứng cho lịch trình bận rộn.
- Áp dụng kỹ thuật chánh niệm cốt lõi để cải thiện sự tập trung, giảm stress và kiểm soát cảm xúc.
- Theo dõi và ghi chép thay đổi tâm lý bằng báo cáo tự đánh giá chính xác, đạo đức.
- Điều chỉnh thực hành thiền ngắn cho khách hàng đa dạng với mức độ phân tâm cao.
- Sử dụng lý thuyết nhận thức và thói quen để khắc phục khó khăn thiền phổ biến.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những gì học viên của chúng tôi nói
Các bài học của bạn thật hoàn hảo. Tôi đã mua gói một năm và cuối cùng cũng có cơ hội theo dõi nhiều chủ đề mà tôi quan tâm mà không cần phải chuyển sang nền tảng khác... cảm ơn vì tất cả những gì các bạn đã làm, tôi đã giới thiệu các bạn cho những người khác...
Giulio CarloHọc viên Marketing Digital
Tôi thích cách các bài học đi thẳng vào vấn đề và cách tôi có thể chuyển đổi chương và bỏ qua những nội dung mà tôi không cần.
Mariana FerresHọc viên Nhiếp ảnh
Tôi thích nội dung và cách trình bày cũng như phiên âm video, điều này giúp tăng tốc quá trình học!
Luciana AlvarengaHọc viên Thiết kế Nail
Nền tảng nhanh chóng, dễ sử dụng. Sự đa dạng của nội dung và các video bổ sung giúp ích rất nhiều cho việc học tập.
André FelipeHọc viên Kỹ thuật Prompt
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF