Khóa Học Chương Trình Giảm Cân
Làm chủ chương trình giảm cân dựa trên bằng chứng cho khách hàng. Học mục tiêu an toàn, lập kế hoạch calo, chiến lược macro dinh dưỡng, công cụ thay đổi hành vi và hướng dẫn tập luyện để thiết kế kế hoạch dinh dưỡng và quản lý cân nặng hiệu quả, bền vững.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa Học Chương Trình Giảm Cân cung cấp khung rõ ràng, dựa trên bằng chứng để thiết kế kế hoạch an toàn, hiệu quả cho người lớn. Học mục tiêu giảm cân thực tế, cân bằng năng lượng, tính toán calo, xây dựng thực đơn cá nhân hóa, chương trình hoạt động và lịch theo dõi. Thực hành công cụ thay đổi hành vi, quản lý cơn thèm ăn, sàng lọc rủi ro để hướng dẫn khách hàng qua chương trình 12 tuần có cấu trúc, đo lường được với sự tự tin.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thiết kế kế hoạch giảm cân dựa trên bằng chứng: mục tiêu an toàn, thâm hụt calo và rủi ro.
- Xây dựng kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa: mục tiêu calo, macro dinh dưỡng và thực đơn thực tế.
- Tạo chương trình tập luyện an toàn cho béo phì kèm tăng huyết áp, từng bước.
- Áp dụng công cụ thay đổi hành vi: MI, mục tiêu SMART, kiểm soát cơn thèm và tái phát.
- Theo dõi tiến độ lâm sàng: chỉ số chính, dấu hiệu cảnh báo và khi nào giới thiệu chuyên gia.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF