Đăng nhập
Chọn ngôn ngữ của bạn

Khóa Học Thể Dục Nhẹ Nhàng Cho Người Cao Tuổi

Khóa Học Thể Dục Nhẹ Nhàng Cho Người Cao Tuổi
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn

Bạn sẽ học gì?

Khóa Học Thể Dục Nhẹ Nhàng Cho Người Cao Tuổi cung cấp công cụ thực tế để thiết kế các buổi tập an toàn, tác động thấp cải thiện cân bằng, di chuyển, sức mạnh và sự tự tin cho người lớn tuổi. Học đánh giá rủi ro, sàng lọc y tế, bài tập phòng ngừa té ngã, điều chỉnh nhắm đến tình trạng phổ biến, và chiến lược chỉ dẫn rõ ràng để dẫn dắt lớp học 45 phút hiệu quả, an toàn, thú vị và dựa trên bằng chứng.

Ưu điểm của Elevify

Phát triển kỹ năng

  • Thiết kế bài tập an toàn cho người cao tuổi: áp dụng FITT, khởi động và giãn cơ hiệu quả.
  • Hướng dẫn cân bằng và phòng ngừa té ngã: chỉ dẫn đứng từ ngồi, dáng đi và bài tập ổn định.
  • Điều chỉnh bài tập cho đau đớn và bệnh lý: vấn đề lưng, viêm khớp, cao huyết áp, thể lực thấp.
  • Dẫn dắt buổi tập sức mạnh và linh hoạt nhẹ nhàng dùng dây kháng lực, ghế và trọng lượng cơ thể.
  • Giao tiếp rõ ràng với người cao tuổi: chỉ dẫn, động viên và quản lý nhóm khả năng hỗn hợp.

Tóm tắt đề xuất

Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.
Khối lượng học: từ 4 đến 360 giờ

Những điều học viên của chúng tôi nói

Tôi vừa được thăng chức lên Cố vấn Tình báo của Hệ thống Nhà tù, và khóa học của Elevify đã đóng vai trò then chốt giúp tôi được lựa chọn.
EmersonĐiều tra viên Cảnh sát
Khóa học rất cần thiết để đáp ứng kỳ vọng của sếp và công ty nơi tôi làm việc.
SilviaY tá
Khóa học tuyệt vời. Có rất nhiều thông tin giá trị.
WiltonLính cứu hỏa dân sự

Câu hỏi thường gặp

Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?

Các khóa học có cấp chứng chỉ không?

Các khóa học có miễn phí không?

Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?

Các khóa học có hình thức như thế nào?

Các khóa học hoạt động như thế nào?

Thời lượng của các khóa học là bao lâu?

Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?

Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?

Khóa học PDF