Huấn Luyện Tư Thế
Làm chủ tư thế sẵn sàng sàn diễn với các bài tập căn chỉnh nhắm mục tiêu, bài tập sức mạnh linh hoạt và reset nhanh trên trường quay. Xây dựng đường nét dài ổn định, bảo vệ cơ thể khỏi mệt mỏi, giữ trang phục rũ hoàn hảo trong mọi bước đi và shoot biên tập.
từ 4 đến 360h linh hoạt khối lượng học
chứng chỉ hợp lệ tại quốc gia của bạn
Bạn sẽ học gì?
Khóa học ngắn gọn thực tế này dạy bạn cách xây dựng căn chỉnh trung tính cho đường nét sạch sẽ thon dài chụp ảnh và quay phim đẹp. Học đánh giá đơn giản, bài tập hàng ngày và reset nhanh trên trường quay để sửa lỗi tư thế phổ biến, tăng cân bằng, bảo vệ khớp. Với bài tập sức mạnh, linh hoạt và thở tập trung, bạn có thói quen tư thế đáng tin cậy hỗ trợ ngày dài, ngừa căng thẳng, giữ trang phục rũ mượt mà.
Ưu điểm của Elevify
Phát triển kỹ năng
- Thành thạo tư thế trung tính: tinh chỉnh tư thế sàn diễn cho đường nét sạch sẽ, dài.
- Bài tập sức mạnh và linh hoạt: xây dựng nhanh lõi, mông và vai hỗ trợ.
- Quy trình vi mô trên trường quay: reset nhanh để giữ tư thế sắc nét dưới áp lực.
- An toàn dành riêng cho người mẫu: sửa lệch lạc và bảo vệ khớp khi mang giày cao gót.
- Giao thức tư thế hàng ngày: chuỗi 10–15 phút để duy trì hình thức đỉnh cao.
Tóm tắt đề xuất
Trước khi bắt đầu, bạn có thể thay đổi các chương và khối lượng học. Chọn chương để bắt đầu. Thêm hoặc bớt chương. Tăng hoặc giảm khối lượng học của khóa học.Những điều học viên của chúng tôi nói
Câu hỏi thường gặp
Elevify là ai? Hoạt động như thế nào?
Các khóa học có cấp chứng chỉ không?
Các khóa học có miễn phí không?
Khối lượng học của khóa học là bao nhiêu?
Các khóa học có hình thức như thế nào?
Các khóa học hoạt động như thế nào?
Thời lượng của các khóa học là bao lâu?
Chi phí hoặc giá của các khóa học là bao nhiêu?
Khóa học EAD hoặc học trực tuyến là gì và hoạt động như thế nào?
Khóa học PDF