Ayollar uchun kikboksing kursi
Ayollar uchun kikboksing kursi 22-45 yoshdagi ayollar uchun xavfsiz, quvvat beruvchi mashg'ulotlarni loyihalashni sport mutaxassislariga o'rgatadi, texnika, konditsiya va amaliy o'zini himoya qilishni aqlli progressiyalar, jarohatlardan saqlash va inklyuziv murabbiylik strategiyalari bilan birlashtiradi.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Ayollar uchun kikboksing kursi 22–45 yoshdagi ayollar uchun xavfsiz, motivatsiyalayuvchi guruh mashg'ulotlarini loyihalash uchun amaliy vositalar beradi: isitishdan jarohatlardan saqlashgacha, zarba va tepish progressiyalari, kombinatsiyalar va himoya. Turli darajadagi ishtirokchilarni boshqarish, inklyuziv sinf madaniyatini shakllantirish, real o'zini himoya qilishni kiritish, 6 haftalik bloklarda progressni kuzatish va ishtirokchilarni qaytadan kelishga undaydigan ishonchli, yuqori energiyali mashg'ulotlarni o'tkazishni o'rganing.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Ayollar uchun xavfsiz kikboksing mashg'ulotlarini aqlli progressiyalar bilan loyihalash.
- Kuchli zarba va tepishlarni to'g'ri shaklda o'rgatish, jismoniy tayyorgarlik va himoya uchun.
- Qisqa kikboksing mashg'ulotlariga sodda va samarali o'zini himoya qilish mashqlarini kiritish.
- Travma hisobga olgan murabbiylik bilan inklyuziv, o'ziga ishonchni oshiruvchi sinf madaniyatini shakllantirish.
- Tez baholash, fikr-mulohaza va 6 haftalik rejalarda mijoz progressini kuzatish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs