Qishki golf mashg'ulotlari
Qishki golf mashg'ulotlari sport mutaxassislariga 12 haftalik reja beradi, bu zarba mexanikasini o'tkirlashtirish, golfga xos kuch va harakatchanlikni oshirish, natijalarni kuzatish va charchoqni boshqarishga yordam beradi, shunda siz yangi mavsumga tezlik, nazorat va ishonch bilan kirishiz.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Qishki golf mashg'ulotlari - bu 12 haftalik off-season dasturi bo'lib, u sizning hozirgi darajangizni baholash, SMART maqsadlar qo'yish va yaxshilash rejasini tuzishga yordam beradi. Asosiy zarba asoslarini, golfga xos kuch va harakatchanlikni, ichki mashqlar, simulyatorlar va oddiy kuzatish vositalaridan foydalangan holda haftalik mashq tuzilmalarini o'rganing, shunda yangi mavsumga kuchliroq, barqarorroq va bosim ostida ishlashga tayyor bo'lasiz.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- O'yinchi profilini yaratish: ma'lumotlarga asoslangan, nogironlik darajasiga xos qishki mashq rejalari tuzish.
- Off-season periodizatsiyasi: bahor uchun cho'qqiga chiqadigan 12 haftalik golf dasturlarini loyihalash.
- Golf zarba diagnostikasi: kinematik ketma-ketlik, yo'l, yuz va aloqani tahlil qilish.
- Golf fitness murabbiyligi: quvvat uchun yadro, aylanish, son va yelka sog'lig'ini nishonga olish.
- Natijalarni kuzatish: statistika, video va testlardan foydalanib qishki dasturlarni xavfsiz sozlash.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs