TRX Sport Kursi
TRX osma mashqlarini sport uchun mukammal o'zlashtiring. Harakatga asoslangan dasturlash, xavfsiz progressiyalar va kuchli murabbiylik ko'rsatmalarini o'rganing. Samarali 60 daqiqalik TRX sinflarini o'tkazing, aralash darajalarni boshqaring va har qanday muhitda kuchliroq, chidamli sportchilarni shakllantiring.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
TRX Sport Kursi sizga xavfsiz va samarali osma mashg'ulotlar o'tkazish uchun zarur bo'lgan barcha narsalarni beradi: aniq muloqot, ko'rsatmalar, guruh boshqaruvi, aqlli skrining va joyida murabbiylik. Harakat naqshlari, regressiya, progressiya va funksional anatomiyani o'rganing, keyin tayyor sinf shablonlari, 6 haftalik progressiyalar va isitish- sovutish tuzilmalari bilan qo'llang.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- TRX harakatlarini mukammal o'zlashtirish: xavfsiz surish, tortish, cho'kish, egilish va sakrash naqshlarini murabbiy qiling.
- Tez TRX sinf dizayni: 60 daqiqalik, maqsadli mashg'ulotlarni quring va natijalarga erishing.
- Aqlli progressiyalar: har qanday fitness va jarohat darajasi uchun TRX mashqlarini regressiya yoki progressiya qiling.
- Guruh murabbiyligini boshqarish: aniq ko'rsatma bering, 8 ta TRX stansiyasini boshqaring va sinflarni uzluksiz o'tkazing.
- Xavfsiz TRX dasturlash: xavfni skrining qiling, orqa va yelkalarini himoya qiling, jarohatlarni oldini oling.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs