TRX Kursi
Sport mijozlari uchun TRX dasturlashni mukammal o'zlashtiring. Mashq tanlash, rivojlantirish, soddalashtirish, xavfsizlik va darslik dizaynini o'rganing, shunda siz kuch, barqarorlik va chidamlilikni oshiruvchi samarali 45-60 daqiqalik TRX mashg'ulotlarini o'tkazasiz, bu haqiqiy sport natijalariga yordam beradi.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
TRX kursi sizga xavfsiz va samarali osma mashqlar o'tkazish uchun aniq, amaliy vositalar beradi. Mashqlarning to'g'ri o'rnatilishi, koptoklarni sozlash, murabbiylik ko'rsatmalarini o'rganing, shuningdek, turli fitness darajalari va cheklovlar uchun asosiy harakatlarni rivojlantirish yoki soddalashtirishni bilib oling. Bundan tashqari, dalillarga asoslangan yo'riqnomalar, baholash strategiyalari va tayyor darslik rejalarini olasiz, bu sizga barqaror, yuqori sifatli natijalarni ta'minlaydi.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- TRX dastur dizayni: Aniq maqsadlar bilan 4 haftalik, 8 mashg'ulotlik rejalar tuzing.
- TRX murabbiylik texnikasi: Asosiy TRX kuch harakatlarini ko'rsating, tuzating va rivojlantiring.
- TRX guruh boshqaruvi: Barcha darajalar uchun xavfsiz, samarali 45-60 daqiqalik mashg'ulotlarni o'tkazing.
- TRX skrining va xavfsizlik: Mijozlarni baholang, qizil belgilarni aniqlang va jarohat xavfini kamaytiring.
- Dalillarga asoslangan TRX: Tadqiqotlarni qo'llab, samarali va vaqt tejovchi mashqlarni rejalashtiring.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deydi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs