Savate kursi
Savate asoslarini, stans va oyoq harakatlarini mukammallashtiring, fouetté, chassé va revers tepishlarini takomillashtiring. Ikki haftalik trening rejasini tuzing, sparring taktikalarini o'tkiring, jarohatlardan saqlaning va Savate ko'nikmalarini boshqa jang san'atlari bilan ishonchli o'tkazing.

4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat
Nimani o‘rganaman?
Savate kursi fransuz kikboksingining asosiy tamoyillariga tez va amaliy kirish beradi. Stans, himoya va aniq oyoq harakatlarini o'rganing, keyin fouetté, chassé frontal, chassé lateral va revers kabi asosiy tepishlarni mukammal o'zlashtiring, keng tarqalgan xatolar uchun aniq tuzatishlar bilan. Maqsadli mashqlar, konditsionlash, xavfsizlik protokollari, sparring ilovalari va o'z baholash vositalari bilan tuzilgan ikki haftalik rejaga amal qiling, rivojlanishni kuzatib, keyingi qadamlaringizni rejalashtiring.
Elevify afzalliklari
Ko‘nikmalarni rivojlantiring
- Asosiy Savate tepishlarini o'zlashtiring: fouetté, chassé va revers toza mexanika bilan.
- Savate oyoq harakatlari va stansini qo'llang: aniq harakat, muvozanat va himoyani boshqaring.
- Ikki haftalik Savate trening rejalarini loyihalang: maqsadli mashqlar, yuklama va tiklanish.
- Sparringda Savate tepishlaridan foydalaning: masofa, vaqt, kombinatsiyalar va xavfsizlik belgilari.
- Savate texnikasini o'qitish va o'z baholash: qoidalar, baholash va jarohatlardan saqlanish.
Tavsiya etilgan reja
Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.Talabalarimiz nima deyishadi
Darslaringiz juda zo'r. Bir yillik to'plamni sotib oldim va nihoyat o'zimni qiziqtirgan turli mavzularni bir platformada o'rganish imkoniyatiga ega bo'ldim... qilayotgan ishlaringiz uchun minnatdorman, sizlarni boshqalarga ham tavsiya qildim...

Giulio CarloRaqamli marketing talabasi
Menga darslarning aniq va qisqa bo‘lishi yoqadi, shuningdek, kerakli bo‘lmagan bo‘limlarni o‘tkazib yuborish va boblarni o‘zgartirish imkoniyati ham juda qulay.

Mariana FerresFotografiya talabasi
Menga kontent va videolarni taqdim etish hamda transkripsiya qilish usuli yoqadi, bu o‘rganish jarayonini tezlashtiradi!

Luciana AlvarengaTirnoq dizayni talabasi
Platforma tez va foydalanish uchun juda qulay. Kontentning xilma-xilligi va qo‘shimcha videolar o‘rganishda juda yordam beradi.

Giulio CarloPrompt muhandisligi talabasi
Ko‘p so‘raladigan savollar
Elevify kim? Qanday ishlaydi?
Kurslarda sertifikatlar bormi?
Kurslar bepulmi?
Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?
Kurslar qanday bo‘ladi?
Kurslar qanday ishlaydi?
Kurslarning davomiyligi qancha?
Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?
EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?
PDF kurs