Kirish
Tilni tanlang

Sambo kursi

Sambo kursi
4 dan 360 soatgacha moslashuvchan yuklama
mamlakatingizda amal qiluvchi sertifikat

Nimani o‘rganaman?

Ushbu qisqa Sambo kursi sizga xavfsiz yiqilishlar, tana mexanikasi va samarali tik turgan kurash ko‘nikmalarini beradi, jumladan, son otishlar, oyoq ushlashlar va qurbonlik otishlar. Siz mustahkam yer nazorati, pinlar va asosiy bo‘ysundirishlarni qattiq xavfsizlik protokollari bilan rivojlantirasiz. Aniq 4 haftalik dars rejalar, baholashlar va o‘zini himoya qilish ilovalari tez, tuzilgan rivojlanishni ta’minlaydi, uni darhol qo‘llashingiz mumkin.

Elevify afzalliklari

Ko‘nikmalarni rivojlantiring

  • Dinamik Sambo otishlari: nazoratli toza son, oyoq va qurbonlik yiqitishlar.
  • Yer ustunligi: mustahkam pinlar, o‘tishlar va xavfsiz qo‘l barlari hamda yelka qulflari.
  • Amaliy o‘zini himoya qilish: tutishlar, zarba va haqiqiy hayotdagi tajovuzlarga Sambo javoblari.
  • Muddaxbarlikka tayyor rejalashtirish: aniq progressiyalar bilan 4 haftalik Sambo modullarini qurish.
  • Xavfsiz trening protokollari: yiqilishlar, tepish qoidalari va jarohatlar haqida sinf boshqaruvi.

Tavsiya etilgan reja

Boshlashdan oldin bo‘limlar va yuklamani o‘zgartirishingiz mumkin. Qaysi bo‘limdan boshlashni tanlang. Bo‘limlarni qo‘shing yoki olib tashlang. Kurs yuklamasini oshiring yoki kamaytiring.
Yuklama: 4 dan 360 soatgacha

Talabalarimiz nima deydi

Men yaqinda Qamoqxona tizimi uchun Razvedka maslahatchisi lavozimiga ko‘tarildim va Elevify kursi tanlanishimda juda muhim rol o‘ynadi.
EmersonTergovchi
Kurs rahbarim va ishlayotgan kompaniyamning kutganlarini oqlashim uchun juda muhim bo‘ldi.
SilviaHamshira
Ajoyib kurs. Juda ko‘p foydali ma’lumotlar.
WiltonFuqarolik o‘t o‘chiruvchisi

Ko‘p so‘raladigan savollar

Elevify kim? Qanday ishlaydi?

Kurslarda sertifikatlar bormi?

Kurslar bepulmi?

Kurslarning o‘quv yuklamasi qanday?

Kurslar qanday bo‘ladi?

Kurslar qanday ishlaydi?

Kurslarning davomiyligi qancha?

Kurslarning narxi yoki qiymati qancha?

EAD yoki onlayn kurs nima va u qanday ishlaydi?

PDF kurs